Sign out تسجيل الخروج
EN

متابعة نمو الطفل مع إلوما ٣

معلومات وافرة وشاملة تحتاجين إلى معرفتها عن نمو طفلك.

مـلاحظة هـامـة: توصي مـنظمة الصحة العالمـيـة بالـرضاعة الطبـيــعيـة حصرياً خلال السـتة أشهـر الأولى من عمر الطفل ، كما توصي باستمرار الـرضاعة الطبيـعيـة لأطول فترة مـمكنة. لا يعد الوما ٣ بديلا  عن حليــب الأم وإنمـا هما تركيبة لمرحلة نمـو الأطفال مصمم خصيصاً ليـلائم الأطفال الأصحاء من عمرمن ١- ٣ سنوات.

 

الفكرة ١ للوجبات الخفيفة: حساء العدس والطماطم

المكونات:

٥٥ غم من العدس الأحمر
١ ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
١ بصلة
١ جزرة مقشرة ومفرومة فرماً ناعماً
١ عود من الكرفس المفروم
٥٠٠ غم من الطماطم بالكريما المعلبة
٦٠٠ مل من مرق الخضار

الطريقة:

يوضع العدس في قدر ويضاف إليه الماء ويترك ليغلي
ثم تخفض الحرارة ويُترك على نار هادئة وهو شبه مليجرامطى، لمدة ٢٥ دقيقة، أو حتى يصبح طرياً.
يصفى العدس ويوضع جانباً.
بينما يتم طهي العدس، يحضّر الحساء.
يحمى الزيت في المقلاة ويضاف البصل لمدة ١٠ دقائق.
ثم يضاف الجزر والكرفس و يطهيان لدقيقتين إضافيتين.
تضاف بعدها الطماطم والمرقة، ويترك المزيج ليغلي ثم تخفض الحرارة ويترك على نار هادئة لمدة ٢٥ دقيقة، حتى تصبح الخضروات طرية
يضاف العدس إلى المقلاة ويخلط المزيج حتى يصبح سلساً ودسماً.
يقدم الطبق مع الخبز المحمص.

0 الامهات وجدت هذه المادة مفيدة 

هل لديك سؤال؟

اتصل بمركز الرعاية في أي وقت طوال اليوم!

الاتصال بنا

لدي سؤال لدي مديح لأقوله لست راضيًا للغاية الأمر متعلق بشيء آخر

 

لا تترددّ في الاتصال بمركز خدمة العملاء على مدار الساعة وعلى الارقام التالية:

Country Contact Number
الإمارات والسعودية 800 1161001
لبنان +9614548595
الأردن +96265902998
بحرين +97317810902
قطر +97444587688
عمان +96822033446
كويت +96522089573
دول أخرى +97148100000