Sign out تسجيل الخروج
EN

متابعة نمو الطفل مع إلوما ٣

معلومات وافرة وشاملة تحتاجين إلى معرفتها عن نمو طفلك.

مـلاحظة هـامـة: توصي مـنظمة الصحة العالمـيـة بالـرضاعة الطبـيــعيـة حصرياً خلال السـتة أشهـر الأولى من عمر الطفل ، كما توصي باستمرار الـرضاعة الطبيـعيـة لأطول فترة مـمكنة. لا يعد الوما ٣ بديلا  عن حليــب الأم وإنمـا هما تركيبة لمرحلة نمـو الأطفال مصمم خصيصاً ليـلائم الأطفال الأصحاء من عمرمن ١- ٣ سنوات.

 

الفكرة ٢ لوصفات السمك: فطيرة السمك

المكونات:

لوح من الزبدة غير المملحة
٢ حبات متوسطة الحجم من البطاطا (مليجرامسولة، مقشرة ومفرومة)
٥٠ غم من الذرة الحلوة المجمدة
٥٠ غم من البازلاء المجمدة
١٠٠ غم من فيليه سمك السلمون
١٠٠ غم من سمك الحدوق (أو سمك القد، موسى أو النازلي)
١٥٠ مل من حليب طفلك المعتاد
صلصة جبن سهلة

الطريقة:

تُسلق البطاطا حتى تصبح طرية. وعندما تنضج، تُهرَس مع القليل من الزبدة والحليب.
في قدرٍ آخر يحتوي على ماء مغلي، تطهى الذرة الحلوة المجمدة والبازلاء لمدة أربع دقائق أو حتى تصبح طرية.

في هذه الأثناء، توضع السمكة في مقلاة مع الحليب، و تغطّى وتُسلق لمدة خمس دقائق أو حتى ينضج السمك.
ترفع الأسماك من المقلاة، و يزال الجلد ويقطع اللحم، مع إزالة الحسك.

يُخلط السمك مع الخضار وصلصة الجبن وتصب في طبق مدهون مخصص للفرن وتغطّى بالبطاطا المهروسة.
تطهى في فرن محمى مسبقاًّ على حرارة ١٨٠ درجة مئوية/ ٣٥٠ فهرنهايت لمدة ٢٠ دقيقة قبل التقديم.

0 الامهات وجدت هذه المادة مفيدة 

هل لديك سؤال؟

اتصل بمركز الرعاية في أي وقت طوال اليوم!

الاتصال بنا

لدي سؤال لدي مديح لأقوله لست راضيًا للغاية الأمر متعلق بشيء آخر

 

لا تترددّ في الاتصال بمركز خدمة العملاء على مدار الساعة وعلى الارقام التالية:

Country Contact Number
الإمارات والسعودية 800 1161001
لبنان +9614548595
الأردن +96265902998
بحرين +97317810902
قطر +97444587688
عمان +96822033446
كويت +96522089573
دول أخرى +97148100000